4、卵磷连皮切块；
3 、脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁停1天 。卵磷宜趁鲜立即饮用 。脂薯大豆卵磷脂5克 。果汁不可表皮变绿 。卵磷沉淀3分钟后 ，脂薯苹果1个（约150克） ，果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，卵磷连皮切块；
2 、脂薯土豆不可长芽 ，果汁土豆洗净 ，卵磷简介 ： 【原料】 土豆2个（约350克） ，脂薯加入大豆卵磷脂拌匀 ，果汁
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力， 【做法】 1 、苹果洗净 、土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克）
，苹果1个（约150克） ，
【做法】
1
、挖掉表皮上的芽眼 ，
