2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐细腻皮肤 、做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功山药50克 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
3.将鹌鹑蛋、及功延缓衰老 。山药芥
【原料】
豆腐50克
，豆腐鱼肉30克。做法鱼肉30克
。加适量食盐 、味精 、拍碎；鱼肉煮熟 ，拌匀
，味精 ，切碎 。食盐 、
【做法】
1.山药去皮 ，上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个
，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，
【调料】
紫菜末少许 ，食盐 、调匀后装入盘中。撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、