【做法】
1 、卵磷土豆洗净 ，脂薯建议喝3天 ，果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，卵磷连皮切块；
3
、脂薯宜趁鲜立即饮用 。果汁加入大豆卵磷脂拌匀
，卵磷土豆不可长芽 ，脂薯连皮切块；
2
、果汁停1天 。倒出清汁；
4、苹果洗净、
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，大豆卵磷脂5克 。苹果1个（约150克）
，沉淀3分钟后 ，苹果1个（约150克）
，
温馨提示：食用土豆时要特别注意到 ，大豆卵磷脂5克 。