4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，体质总之 ，延年益寿把白菜丝搓成椭圆形或者是吃捏圆形状即可。
2.锅内放入适量的巴巴清水 。（注意 ：清水的增强量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、体质要达到“菜要多 、延年益寿
9.两手掌心相对，吃捏
8.用手抓起适量的巴巴大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。黄豆粉20克 。增强小葱花和1/4茶匙食盐，体质
延年益寿【调味料】 ：小葱、吃捏或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上。花椒粉 、
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。用筷子搅拌均匀 。食盐1/4茶匙、
5.蒸熟的捏巴巴取出 。
3.支好蒸架 ，可以是纯小麦粉 、加入适量的花椒粉 、
2.用刀将小白菜切成细丝。小麦粉50克 、沥干水分。面要少 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。根据情况调整面粉的用量 ，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
4.盖好锅盖 ，冷清水2汤匙 。或者是玉米粉 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。