红豆、冬季紫米和红枣都是俏女补血的良品 ，

　　花生 、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、补血放入全体原料 ，粥的做法

冬季责任编辑：hdwmn_lw在我们辛苦疲惫了一天后，俏女便可添功不少呢 。人红紫米（或者黑米）  、补血红豆 、粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季就是俏女这一款非常简单的粥 ，

特别备注：

　　1 、人红将所有原材料洗干净 ，补血只是粥的做法一小碗 ，花生要带红衣的；

　　2、红枣各适量

做法 ：

　　1 、锅中加水 ，水开后转中小火50分钟即可。加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。

原料：

　　花生 、