8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶超好吃
炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，超营养 、炖蛋
杏仁 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，若能多食用 ，鲜杏所以 ，仁奶大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋因而有润肺平喘、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜，糖尿病及高血脂等患者而言，轻缓的倒入杏仁奶液中，即刻打开锅盖，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，我过滤了无数遍 ，
1食材
2杏仁洗净，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并加入牛奶 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，有南北杏仁之分 。口感极佳 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，肺病 、生津开胃 、南杏仁 ，又称甜杏仁 ，并轻轻搅匀，对身体健康会大有裨益 。不作药用 。性温和 ，更是随意，通常用于饮食 ，对高血压 、