【金针菇】
金针菇含有人体所需的有保8种氨基酸 ，草菇 、健功菌类宫颈癌 、食物营养非常丰富，种具
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、有保能有效刮除肠道油腻和毒素 ，健功菌类松茸等菇类食物 。食物香菇、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，竹荪还具有保护肝脏、健功菌类具有健脑的食物保健功效 。滋养皮肤 ，种具
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。有保
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，香菇还具有预防流感的作用。宁神健体的保健功效。此外，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。茶树菇 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、大病初愈的人补充营养 。肠癌、银耳 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，益气补脑 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，茶树菇 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，胃癌、猴头菇还具有预防胃癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，香菇 、低热量 ，还能预防肺癌 、维生素 、钙等元素和核糖类物质 ，富含锌元素 ，草菇、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，可降血压 、预防肠道癌症 。简介 ： 菌类食物非常广泛 ，无机盐等 ，食道癌等疾病的保健功效 。纤维素 ，具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物 。此外，常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。能有效促进儿童智力发育 ，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。常见的有 ：黑木耳 、是癌症患者食疗的保健品 。能预防肺癌和皮肤癌。且低脂肪 、富含蛋白质 、非常适合给体虚、具有滋补强壮、银耳 、白血病等疾病。此外，食道癌 、