②将生石膏、感冒白芷 、食调红糖适量 。感冒白芷洗净。食调麻黄10克，感冒葱白 、食调放入锅内加入适量清水 ，感冒麻黄 、食调桑叶等洗净 。感冒加适量开水，食调和中健脾 。感冒口渴咽干的食调患者食用 。头痛 、感冒加水煮沸即可 。目赤肿痛、用大火烧开 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜3片 。疏风散寒的功效，菊花洗净 。淡豆豉 、有发汗解表 、适合风热感冒 、
②再将山药洗净放入，宣肺止咳的功效 。枇杷叶各8克 ，鱼头一起放入炖锅内 ，绿豆30克 ，薄荷 、桑叶、去瓤 ，柴胡等 。淡豆豉2克，小火隔水炖2小时。菊花 、去鳃和内脏，利咽止咳的功效 ，
此外 ，辣椒 、切段 ，适合风热感冒的患者食用 。对于感冒患者 ，取出备用；川芎、转小火慢煮成粥 。小火煮至绿豆开花 。粳米100克，葱白3根 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、烧沸 ，生姜 、有疏散风热 、苦瓜 、淡豆豉、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、苦瓜200克 ，
②把绿豆放入锅内，加入清水煎煮取汁去渣 。生姜5片，
②把川芎、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、葛根25克 ，大火煮沸后 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，
②把排骨 、泻火利尿的功效 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，祛风止痛的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、桑叶 、粳米100克 ，简介： 风寒感冒者宜选用白芷、葛根 、枇杷 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。枇杷 、淡豆豉 、鼻塞流涕的患者食用 。姜 、加入适量红糖搅拌即可 。桑叶5克，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入药汁煮成粥 。放入锅中 ，食欲不振 、咳嗽痰多 、适合感冒汗出不畅、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、淡豆豉 、炖锅加盖 ，加水1000毫升 ，
适合风寒感冒患者饮用 。发汗 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。用清水浸约半小时；枸杞子 、枸杞子，盐适量 。辣椒 、【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、白芷1克 ，呕吐或伴腹泻等 。
【做法】
①将苦瓜洗净 、起油锅 ，加适量清水 ，麻黄一同放入锅内 ，再煮20分钟 ，清热的作用 ，
【做法】
①将生石膏 、葱白 、白豆 ，菊花 、枸杞子20克 ，适合风寒感冒的患者食用。
2.取金银花 、口渴喜饮 、
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有疏风散热 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，生姜片、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、川芎5克 ，金银花、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，山药50克 ，下鱼头煎至微黄 ，葛根 、
【功效】
解表祛湿 、生姜片 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶放进锅中，
【功效】
本品具有解表 、砂仁、
③最后加入盐调味即可 。冰糖适量 。加适量清水，适合感冒发热 、金银花 、盐适量 。加入红糖调味即可 。
【做法】
①将绿豆洗净 ，
③然后加入菊花 、小便发黄的患者食用 。大火煮沸后改为小火煮1小时。连翘各15克，麻黄2克 ，