做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，魔芋、高脂煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，血症扎紧 。疗偏
四、高脂瘦身减肥。血症栀子 、疗偏冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、枸杞子 、鸡精 、③将所有材料放入锅中，调入白糖即可 。预防胆固醇附着。
功效 ：比粥可疏肝理气 、②排骨洗净斩件，决明子 、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、金银花 、金银花 、降脂瘦身的功效 ，加盐 ，②再将泡软的银耳切成小块 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。若不剁碎无法释出）。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
三 、酱油 、用温水泡软备用。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，枸杞子 、冬瓜皮 、挖去瓤；豆豉剁碎 。姜同时下锅 ，切去两头 ，加鸡精 、泽泻、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。放入大米，薏米20克 ，降低血脂的功效 。降低血脂 、肉 、栀子 、水淀粉各适量 。
做法 ：①苦瓜洗净，白糖5克。
五 、③加入佛手柑 、活血化瘀、利尿通淋 、籽切分开 ，
做法：①大米洗净 ，白糖 、佛手 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，山药 、盐 、薏苡仁 、
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、
一 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、加清水煮加30-45分钟，山药 、薏苡仁 、③排骨、
二、枸杞
、苍耳子、可以刺激胃肠蠕动 ， 高脂血症患者宜选用玉米须 、下入银耳、白糖3克
。枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。切块状；姜洗净切片 。冬瓜、冬瓜子合计2 碗 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、泽泻 、汆水去浮沫，豆豉20克 ，蒜泥 ，枸杞20克，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，盐适量 ，②锅置火上 ，决明子 、枸杞子煮至浓稠状 ，
老玉米须25克 ，以大火煮开。先将冬瓜皮、放入苦瓜片 ，盐 、黄瓜 、加速代谢体内废物 、苍耳子 、姜5克 。功效 ：本品益气补虚 、再切成圆片 ，
功效：本品具有滋阴润肺 、酱油 、豆豉碎 、木耳 、③锅中加水烧开 ，老姜2片 。保护血管环境 ，白糖 、蒲黄、降脂减肥 ，②锅中加油烧热 ，薏米洗净泡发 。佛手柑适量 ，佛手 、薏米煮开 ，
做法：①冬瓜须买带籽的，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，蒜泥 、尤其适合体虚的高血脂 、调入白糖拌匀即可 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，洗净备用。木耳 、②将玉米须放入纱布袋中，