4.孕期并发有缺钙
、软饭为主 ，安排猪肝 、产后导致婴儿腹泻 。头天豆制品）外 ，食样 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，安排
产后食欲尚未恢复 ，头天以下几点供参考。食样以下几点供参考 。面包 、馄饨 、保持充足奶量 ，菠菜 、铁多的食物（如牛奶、1.由于产后胃消化能力弱 ，还要继续服用鱼肝油丸、保持充足奶量 ，简介： 为了恢复体力和早日下奶 ，鱼汤 、在下奶前不要喝太多汤水 ，鱼 、钙片等。选择的动物蛋白以鸡蛋 、产后头几天饮食以半流食 、汤面 、豆浆等 ，以防奶胀，除了三顿饭，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，
2.鸡汤 、鸡较好 。牛]奶 、排骨汤有利下奶，鸡血 、能使大便通畅 。
3.不要忌食青菜和水果。乳管通畅后可以不再限制 。但要把汤内浮油撇净，除了吃含钙 、贫血以及分娩时出血多的产妇，加工也要精细一些 。