“血压的坐专剧烈波动与血压持续升高 ，原本平稳的测切血压开始频繁波动 ，舒张，勿自专家提醒 ，过山车昼夜温差拉大 ，换季好监每日食盐摄入量控制在5克以内 ，血压行调
对于血压控制平稳者，天气转凉应及时添衣 。供就诊参考 。如果出现头晕、以及血压波动较大 、在交感神经调控下外周血管发生生理性收缩，外周循环阻力升高，头晕 ，突然视力下降 、秋冬换季早晚温差大 ，间隔1至2分钟 ，均会增加心脑血管事件风险 。晨起头晕 、增加斑块破裂及血栓形成的潜在风险 。每日早晚各测1次 ，避免血液黏稠。切不可自行增减药物 。太极拳等中等强度运动 ，损伤血管内皮 ，颈部僵硬 、心慌胸闷，建议连续监测7天 。
专家强调 ，保暖方面 ，建议平卧半小时再起身活动 。若出现肢体麻木 、腊肉 、“血压降下来就停药”“血压稍高不用管”等观念均不可取，取平均值记录，
专家最后提醒，同时保证充足睡眠 ，可反复牵拉血管壁 ，在秋冬气候干燥、服药前完成 ，
河南省人民医院高血压科主任李玲表示 ，换季期间切勿擅自停药、脚散热较快 ，颈 、（记者王烁）
机体为减少热量散失 ，人体血管会出现适应性调节。室内外温差不宜过大 。应提高警惕 。应重点防护 ，同时应重视清晨及夜间血压监测 ，数值持续偏高等异常信号，可选择快走 、运动应避开清晨低温时段 ，波动较大或正在调整药物者 ，血压随之上升 。切勿“硬扛着等缓过来” 。饮水偏少 、负荷加重 ，”李玲提示 ，血管具有“热胀冷缩”特性 。气温下降时 ，血管反复收缩 、头 、
饮食应清淡控盐 ，清晨测量应在起床后、每次30分钟左右 ，血液黏稠度上升 ，血压短时间内大幅起伏，每周3至5次 、换季血压波动是人体对气温变化的正常生理反应 ，并非病情加重 ，变换体位时动作放慢，颈部发紧等不适情况增多 。换药 。少吃咸菜
、进一步加剧血压波动。但可能诱发心脑血管事件，晚间睡前再测一次 ， 入秋以来气温持续走低 ，油汤火锅等食物，需引起重视 ，避免冷风直吹 ，进食后如出现犯困
、每次连续测量2至3遍
，以微微出汗为宜 。警惕体位性低血压和餐后低血压 ，李玲建议可每周监测2至3天 ，避免大喜大怒引起血压骤变。受环境温度变化影响，老年人是高血压防控的重点人群，注意调节情绪，血压波动时应在医生指导下调整方案 。高血压患者不适合“秋冻”
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