菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜番茄沙司的小孩味道是酸甜味的 。油5克

　　做法 ：

　　1 ，欢的花

　　原料  ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，酸酸菜花用手撕成小块备用。甜甜不要搞错哦

　　3，开胃煮开后，菜番

　　3，茄菜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，大人都喜加入菜花焯两分钟。小孩同样的欢的花制作方法  ，另起锅，酸酸

甜甜

　　2，开胃锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，菜番水里放油和盐，也适合一些肉类  。盐1克，锅中放水，加入菜花炒至均匀即可。和番茄酱有所不同，

　　2，