研究引用的降低论文表明，
尽管益处明显 ，心血他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据 ，在梳理近1900项研究后 ，公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，他们罹患心脏病发作、
结果显示，
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。
团队强调 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的风险 ，中位随访期为14年。每次几分钟的爬楼梯 ，易于推广的干预方式 。（记者刘霞）
心血管疾病是全球首要死因 ， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明 ，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平，中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低
。不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。即可改善心肺健康并降低胆固醇。全因死亡风险降低24%
。1990年至2019年间 ，研究人群既包括健康者 ，可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。每周几次、鼓励人们在工作场所 、有助延年益寿 。爬楼梯并非人人适宜 ，