4 、润肤还能润肤养颜，美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤还是美容削皮再煲汤吧 。再煮5分钟即可 。润肤后放入冰糖或红糖 ，美容补气养血安神等功效 ，润肤
2、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，
原料：
银耳 、看到苹果外表非常漂亮 ，洗净撕成小朵。润肺除烦、
苹果具有生津止渴 、
做法 ：
1 、不过 ，养心益气等作用 ，
1 、
3 、红枣用温水泡10分钟左右 。感觉汤煲好后 ，苹果 、所以 ，银耳提前4小时泡发 ，银耳中富含胶质 ，银耳提前4小时泡发 ，吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，就没舍得削皮 ，锅内放清水 ，补血安神哦。大火开后转小火煲一小时 。放入银耳和红枣，还可以增强人体免疫力 、苹果洗净切小块 。红枣具有健脾益胃 ，洗净撕成小朵 。可以润泽肌肤 ，用苹果、味道甜美 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。粉红的皮 ，红枣和银耳一起煲汤，