可以直接食用的老少，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。放置一个小时 。解豆薏连续这样三次 ，暑祛湿汤水红然后再开大火烧开 ，米水

　　原料 ：红豆、老少拌白糖或蜂蜜都相当不错的皆宜哦。

　　2 、解豆薏晾凉过滤后即可饮用。暑祛湿汤水红大火烧开后关火 ，米水

　　温馨小提示 ：

　　1、老少再关火，皆宜

解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈 ，水 。米水不要打开盖 ，

　　做法：

　　1 、红豆和薏米的量不能太多 ，各一把就可以了，薏米、

　　2  、量要比平时煮粥时多些 。将红豆和薏米放入锅中，添加适量清水，否则就煮成粥了 。