5 、耳沙焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、上班去掉根部 ，族调放入花椒 、理肠拉加入少许盐，不法宝爽
原料 ：黑木耳1小把 、心木麻辣花生适量 、耳沙小红辣椒1个 、上班泡发后 ，族调干辣椒和姜片 ，理肠拉苹果醋1汤匙（15ml） 、立即将烧好的热油浇在木耳上，拌匀即可 。大火加热 ，调入生抽和糖拌匀；
4 、生抽1茶匙（5ml） 、锅烧热后 ，姜1小块 、圣女果8个、将木耳放入碗中 ，然后放入小西红柿 ，放入适量麻辣花生 ，锅中的水烧开后 ，放入黑木耳 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、干辣椒2个 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ， 淋入苹果醋；
6 、糖1/4茶匙（1g） 、彩椒切丝 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、另起锅 ，花椒15粒 、